¿Quiere hacer algunas resoluciones de Año Nuevo que de verdad quiera conservar para variar? Asegure un feliz año nuevo con estos cinco consejos para una familia más feliz en los próximos 365 días, y más allá.

Planear un tiempo especial con cada niño todos los días.

Deje que su hijo decida qué hacer y luego hágalo, incluso si es literalmente cinco minutos al día por niño. Sus hijos rara vez pasan tiempo a solas con usted, especialmente cuando se convierten en el jefe. La clave para hacerlo funcionar: prográmelo a la misma hora todos los días, ya sea en cuanto llegue a casa, inmediatamente después de la cena o durante la primera parte de la rutina de los niños para irse a la cama.

Planear un tiempo especial todas las semanas como familia.

Puede decidir hacer algo que todos disfruten, ya sea desayunar en la misma cafetería todos los sábados por la mañana, dibujar o leer juntos antes de la cena una vez a la semana, o noche de juegos todos los viernes por la noche (Extra: ¡conocerse mutuamente con Q’s Race to the Top!). O puede dejar que cada miembro de la familia se turne para ser responsable de lo que usted hace. Por ejemplo, reserve los domingos por la tarde para pasar tiempo en familia y deje que los padres y los niños se turnen para sorprender a todos los demás sobre a dónde va — si es el parque infantil del vecindario, el museo de ciencias del centro de la ciudad o un viaje por carretera a las montañas más cercanas.

Salir al Aire libre.

Una dosis regular de la naturaleza recarga a niños y adultos por igual, y los mejores recuerdos de la infancia ocurren al aire libre. Cree ángeles de nieve, vaya a acampar, nade, ande en bicicleta, ¡juegue a las traes juntos! Y asegúrese de que sus hijos tengan un poco de tiempo al aire libre todos los días.

Hablar con calma.

¿Enojado? ¿Estresado? En vez de abrir la boca, haga una pausa y escuche en su lugar. Tome un momento. Respire profundo y cuente hasta diez. ¿Se siente perdido de todos modos? Sea amable con usted mismo y acepte otra oportunidad: Diga solo  «Espera, ¿podemos comenzar de nuevo?» Gritar es un hábito — y uno de sus hijos se dará cuenta — pero también lo es elegir la calma y la paciencia.

Darle prioridad a usted y a su pareja.

Es fácil dejar que su trabajo, las tareas domésticas, las redes sociales e incluso sus hijos ocupen todo su tiempo cuando se pone a sí mismo y su relación al final de la línea. Muestre a sus hijos lo que es manifestarse para usted mismo y su pareja adoptando un hobby y saliendo en noches de citas regulares con su pareja. Después de todo, usted feliz y una relación feliz es la base para una familia feliz.